][ اضرٍإْرٍ تنآوٍل الفآكهه بعد الوٍجبهَ ][

[ذوب خفوقي الشوق]

الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها .‏.‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم !!!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام .. فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏ ‏بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏ ؛؛ وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة ..

[ღ ήŏņâђ ٌُ]

ذوب تسلمين على النصيحه الحلوه.. نونة...

[هشام]

السلام عليكم موضوع جيد بارك الله فيك وشكرا

[حسآإْمَ آلدٍيـًن ๑ ¦]

بارك الله فيك يا اختي على المعلومات القفيمة المفيدة تقبلي تحياتي : حسام الدين

[منول]

مشكوورة على المعلومة انا اهلي على طول ياكلوا الفاكهة بعد الاكل بنبههم شكرا أأأأأأأأأ تقبلي مروري

[آلدلےـعُ๑~]

ذوب مشكووووره تقبلي مروري

[™Ṕṟḗηśίşα}~]

يسلمووو يعطيك الف عافيه تحياتي

[نُبْض المشآإْعُرْ ~ !]

ذوب خفوقي ..))*تسلمين غلاتي على المعلومات المفيده يعطيك الف عافيه يالغلااا مشكورة ع التنبيه